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 生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】生酮飲食似乎是這兩年最流行的話題，傳言它可以幫助減肥，甚至治療癌症，令人心動，也令人迷惑。生酮飲食似乎很神奇能減掉體重，長期實施生酮飲食，對人體有影響嗎？美國減重博士表示，生酮飲食的確有短期減重效果，但是也不可忽略隱藏的2顆「小石頭」。

身體過度肥胖需快速減肥 生酮飲食輔助減肥手術進行

總而言之，短期使用生酮飲食對身體有一定的健康效應，可用於某些身體和醫療情況需要快速減肥時。肖丹華醫師分享，自己曾有1位患者，因為其他疾病需要儘快手術治療，但因身體過度肥胖、手術風險極大，外科醫師推薦找肖丹華幫亡，希望能在手術前先減掉25公斤。

肖丹華醫師經過為患者設計了4周的生酮飲食，然後術前兩周純流質飲食的計畫，幫助患者短期內儘快減肥。而術後長期的減肥，還是需要總量控制、高蛋白質低碳水化合物（不是極低）的營養均衡飲食。

【延伸閱讀】

  • 《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意 ‧






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